Cómo afrontar tus emociones
La experiencia en la UCIN puede ser una montaña rusa de emociones. Si bien su atención se centrará principalmente en el cuidado de su bebé, prestar atención a sus necesidades físicas y emocionales la ayudará a satisfacer mejor las necesidades de su bebé. Es posible que se sienta decepcionada por no poder celebrar la llegada de su bebé como esperaba. Puede sentir una mezcla de emoción, tristeza, miedo, pena y enojo. Puede que le preocupe que, como no puede sostener a su bebé, no podrá establecer un vínculo con él. Sentirse temeroso y distante son reacciones comunes y normales durante los primeros días de la estadía de su bebé en la UCIN y no significa que no esté estableciendo un vínculo; solo sea paciente consigo misma y permita que el vínculo que comenzó con su embarazo continúe creciendo.
Cuidando de ti mismo
Asegúrese de dormir y comer lo suficiente. Es perfectamente comprensible que se sienta abrumada, así que permítase llorar, tomarse un día libre y hablar con personas que le brinden apoyo, como su familia, amigos, asistente social, clérigos u otros padres en la UCIN. Recuerde que su equipo de cuidadores está aquí para usted y su bebé.
Recursos de apoyo
- March of Dimes: March of Dimes educa a los profesionales médicos y al público sobre las mejores prácticas, apoya la investigación que salva vidas, brinda consuelo y apoyo a las familias en las UCIN y defiende a las madres y los bebés.
- Centro de atención conductual Gregory P. Shadek de Englewood Health : nuestro programa ambulatorio ofrece citas con psiquiatras y trabajadores sociales para afecciones de salud mental comunes, como depresión y ansiedad.