Meditación guiada para personas que se someten a cirugía

Parte de Rodgers Family Meditation Program

La meditación guiada puede ayudarle a reducir el estrés y ansiedad de someterse a cirugía y puede apoyar su proceso de recuperación. Si tiene planeado someterse a cirugía, le animamos a que dedique tiempo para usted y acompañe a Mary Ann Fernandez, instructora certificada de yoga y meditación, en estas sesiones guiadas de meditación.

Antes de la cirugía

Esta grabación de 15 minutos le ayudará a relajarse antes de su cirugía. Puede escucharla en los días y semanas previas a la cirugía o en el área prequirúrgica.

Después de la cirugía

Esta grabación de 5 minutos le ofrecerá apoyo en su proceso de recuperación. Escuche en la sala de recuperación o en la cama para pacientes hospitalizados, o durante los días posteriores a su cirugía.

Importante: No escuche estas grabaciones mientras maneja o durante momentos en los que debe mantenerse alerta. La información en estas grabaciones no tiene el propósito de reemplazar instrucciones o información proporcionada por su médico cirujano u otro profesional de atención médica.