Graf Center for Integrative Medicine, Meditation/Stress Management

Reducción del estrés – Guía de meditación en español

Dec 19

Tuesday
December 19, 2023
4:00 p.m. – 5:00 p.m.

Oct 03

Tuesday
October 3, 2023
4:00 p.m. – 5:00 p.m. 
Oct 10

Tuesday
October 10, 2023
4:00 p.m. – 5:00 p.m. 
Oct 17

Tuesday
October 17, 2023
4:00 p.m. – 5:00 p.m. 
Oct 24

Tuesday
October 24, 2023
4:00 p.m. – 5:00 p.m. 
Nov 07

Tuesday
November 7, 2023
4:00 p.m. – 5:00 p.m. 
Nov 14

Tuesday
November 14, 2023
4:00 p.m. – 5:00 p.m. 
Nov 21

Tuesday
November 21, 2023
4:00 p.m. – 5:00 p.m. 
Nov 28

Tuesday
November 28, 2023
4:00 p.m. – 5:00 p.m. 
Dec 05

Tuesday
December 5, 2023
4:00 p.m. – 5:00 p.m. 
Dec 12

Tuesday
December 12, 2023
4:00 p.m. – 5:00 p.m. 
Dec 19

Tuesday
December 19, 2023
4:00 p.m. – 5:00 p.m. 
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Una serie gratuita de Instagram Live

Parte del Rodgers Family Meditation Program

Todos los martes
11 de julio hasta el 19 de diciembre
No hay clase el 1 de agosto, el 22 de agosto, el 31 de octubre
4:00 – 5:00 PM

60 minutos por sesión para aquellos que buscan relajación mental para reforzar el bienestar general del cuerpo. Instrucción en español.

Dirigido por

Mary Ann Fernandez, CYT y instructora de meditación

Para unirse

Visite instagram.com/marivinyc de 4:00 p.m. a 5:00 p.m. en cada fecha de la serie para acceder al video de Instagram Live.

Para más información

Llame al 201-608-2377 o envíe un correo electrónico a grafcenter@ehmchealth.org.

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